Нее. Это остатки былой роскоши. Два года вообще не бегал. До этого тоже в инвалид режиме. Бегал я еще до 97 года) Хоть бы спина отпустила, хоть что то можно еще показывать. А так балет какой то. Шаг вперед и два назад)
Давай Женя присоединяйся. Про то что болит у меня рассказывать не буду так как у всех примерно одно и тоже.Но честно говоря когда утром проснулся думал что мне хуже всех.А когда почитал форум понял что это норма.
Мы с коллегами на работе раз этим летом собрались, было всего 6 человек, 1,5 часа с трудом отбегали и это при том что возраст 23-30 лет. Через день все ходили как инвалиды. Как-то больше не собрались
Блин ,еле хожу..ноги отваливаются..кашель замучил,,Надеюсь к среде попустит...Но матч состоится,как говорится при любой погоде..Не дадим этой идее умереть)
И думаю,что надо по любому три команды собирать(уже не тот возраст,чтобы бегать без остановки 1,5 часа),чтобы легче нагрузки переносить..Хотя, если честно ,раньше так никогда не думал,лучше больше чем меньше
Олег, крепатура в мышцах попустит уже к воскресенью, а ушибы-это индивидуально. С улыбкой читал про ваши страдания вчера днём, так как у меня вроде ничего не болело. Но к вечеру пришла расплата: спина заныла чуть выше поясницы и как ни странно - ноги сбоку вверху бедер (вроде там никогда не болело после бега). Радует то, что в следующий раз последствия будут выражены слабее, так как организм начнёт привыкать к нагрузкам. А через пару месяцев вообще будем летать как орлы.
